减少盐分摄入，可帮助改善血压。
高血压是常见的慢性疾病，但一些人对它仍存在不少误解。《活得好》请百汇珊顿医疗总监林韦彬医生解答关于高血压的常见迷思。
迷思1：高血压会出现明显症状？
高血压常被称为“隐形杀手”，因为多数患者没明显症状。然而，若长期未受控制，随着时间推移，高血压可悄悄地逐渐损害血管和器官，增加中风、心脏病及肾衰竭等并发症的风险。
根据本地数据，约三分之一国人患有高血压。由于患者往往缺乏症状，许多人未意识到自身状况。因此，定期检测血压对早期发现和管理至关重要。
迷思2：单靠药物治疗就够了，改变生活方式无关紧要？
药物治疗固然重要，但生活方式的改善同样关键。均衡饮食、规律运动、管理压力以及减少盐分摄入，均能有效帮助控制血压，并在某些情况下减少对药物的依赖。（摘自联合早报网）