12月10日上午，江西开放大学（江西老年开放大学）“银龄大讲堂”（第十二期）健康系列活动在南昌福佳来医养院顺利举行。本次活动以“舒经活络 手到擒来：做自己的按摩师”为主题，由江西开放大学（江西老年开放大学）主办，九三学社江西开放大学基层委员会、南昌老年开放大学、南昌湾里管理局开放学院、南昌福佳来医养院联合协办。活动吸引了百余位中老年朋友现场参与，江西老年开放大学体系学员及全省中老年养生爱好者通过线上平台同步收看学习。
本次活动特邀南昌推拿按摩职业中等专业学校高级讲师、南昌市优秀教师、江西省职业技能竞赛保健按摩项目裁判、省职业院校“双师型”教师康文珍担任主讲。康文珍围绕头部、眼部、耳部自我按摩核心技巧，以“理论阐释 + 实操演示 + 现场体验”的形式，系统讲解按摩的中医经络调理原理，以及促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、保护视力等保健益处，还现场示范十指梳头、按揉穴位、捻搓耳郭、鸣天鼓等简易手法。线上线下学员参与热情高涨，纷纷同步跟随练习。互动问答环节，康文珍针对大家提出的实操疑问逐一细致解答，现场氛围活跃热烈。
参与人员表示，此次讲座内容实用、讲解通俗，学到的按摩技巧无需器械、在家即可操作，能有效缓解日常头晕、眼干、颈肩不适等问题。
江西开放大学“银龄大讲堂”自启动以来，坚持聚焦老年群体实际需求，服务老年群体终身学习需求，助力积极老龄化社会建设，推出系列健康养生、传统文化、智慧助老等公益活动。本次讲座将专业按摩知识转化为实用生活技能，切实提升了老年朋友的自我保健意识与实操能力。学校将继续依托“银龄大讲堂”品牌，整合优质资源，推出更多贴合老年群体需求的实用活动，延伸学习资源与服务到基层一线，满足老年人多样化、高品质终身学习需求，助力老年教育事业高质量发展。（图文：老年教育学院 审校：梅莲 黄莎 张明）