为帮助学校毕业生在就业关键期保持积极健康的求职心理状态，提升职业适应能力，12月5日下午，学校邀请了华东交通大学心理健康教育专家胡燕博士在西湖校区学术报告厅举办了“求职心态调节与行动促进”专题心理健康教育讲座。全体班级心理委员、心理联络员，专兼职辅导员以及心理健康教育科专职心理老师参加讲座。
本次讲座聚焦当前大学生求职过程中普遍面临的心理压力与行动困境，旨在通过系统性心理引导与职业素养培育，助力学生以更加从容、自信的姿态迈入职场。胡燕围绕“理解求职心态”“增强职业素养”和“提高心理弹性”三大核心模块展开分享。她通过生动的案例与专业的心理学知识，引导同学们学会共情与接纳，缓解因求职产生的焦虑与自我怀疑，并提供了切实可行的职业探索和自我认知工具。
在互动环节，同学们就“面试应该注意什么”“如何制作合适的简历”等具体问题与胡燕进行了深入交流。现场气氛活跃，许多同学表示，这次讲座很及时，讲座不仅提供了方法，更重要的是带来了心理上的支持与共鸣，减轻了“孤军奋战”的感觉，让我们更加自信地走向职场。一位参会学生谈到：“讲座让我意识到，我的焦虑是很多同龄人都会经历的阶段，老师传授的情绪调节技巧对面试前的心理建设非常有效。”
此次讲座为毕业生提供了实用的心理调适方法和职业规划思路，增强了学生求职过程中的自我认知与行动力，为引导他们更加从容、自信地迈入职场提供了有力支持。学校将持续关注毕业生就业心理健康，加强就业指导与帮扶工作，助力学生实现高质量就业。（图文：招生与学生工作处 审校：梅莲 黄莎 张明）